Een betere toekomst


Ben jij of ken jij

iemand die wat extra steun kan gebruiken?

Neem contact met mij op en bekijk de mogelijkheden!

Over mij

Luctor et Emergo!

Als je down bent, zul je eerst je hoofd op moeten richten om weer op te staan. Dat heb ik zelf ook ervaren: ik geloof in een macht, hoger dan onszelf, die ons kracht geeft om onze rug te rechten en weer mogelijkheden te zien. Dus kijk omhoog, en Rise Up Now!
Dat sluit ook mooi aan op wapenspreuk van Zeeland: Luctor et Emergo! Zo krijg je regie weer terug.

Hoe het werkt

Samen werken we aan een betere toekomst.

Werken met mijlpalen en doelen zorgt voor een goede structuur en regelmaat. Het geeft ook hoop en kracht wanneer we mijlpalen en doelen behalen. Gecombineerd met een actieve houding zorgen we ervoor dat je zowel fysiek als mentaal weer klaar bent voor het leven!

Sport als medicatie

Bewegen is gezond. Het geeft kracht, energie, zelfvertrouwen en zo veel meer.

We gebruiken sport als middel om een gezonde basis te leggen voor het leven. Het heeft enorm veel voordelen om te sporten. Het onderhoud ons lichaam en zorgt voor goede gevoelens en zelfvertrouwen.

Een sterk lichaam is een sterke geest

Bewegen hoe?

We gaan bewegen op een manier die past bij jou!
Dat kan soms simpel beginnen met het opruimen van je huis, maar bijvoorbeeld ook wandelen, sporten in een sportschool, zwemmen of buiten sporten horen tot de mogelijkheden.
Maar je moet het wel zélf doen.
Dan ga je ervaren wat je allemaal kan en kun je je weerbaarheid vergroten. 

Methodes?

Met een ruime rugzak aan methodes en technieken kiezen we per persoon wat er nodig is om het gewenste resultaat te bereiken.
Om een paar voorbeelden te geven:
Bij verslavingsproblematiek werken we met het Minnesota programma waarnaast de WRAP methode kan worden toegepast om welbevinden te vergroten.